Weerbaarheidstraining voor volwassenen (18+)

Het doel van deze training is het vergroten van de mentale en fysieke weerbaarheid, zelfvertrouwen en assertiviteit.
In deze training zal dan ook aandacht uit gaan naar: lichaamsbewustwording, cognities, zingeving, waarden en normen en grenzen stellen.

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten, waarvan 1 bijeenkomst gericht is op fysieke weerbaarheid in samenwerking met onze Buurtwerkers Sport.

De groep zal bestaan uit ongeveer 10 deelnemers. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij aan alle bijeenkomsten deelnemen en dat zij bereid zijn ook buiten de training wat ‘huiswerk’ opdrachten te doen.
De ervaring is dat het van belang is dat er geen andere ingrijpende situaties en/of actuele verslavingsproblematieken in iemands leven spelen op het moment dat zij de training volgen.

Hieraan wordt ook aandacht besteed tijdens de korte intakes.

We willen dit voorjaar weer van start gaan met de volgende groep. De startdatum zal bepaald worden wanneer er voldoende aanmeldingen zijn.

In uw reactie ontvangen we graag naam, geboortedatum, adres en telefoonnummer.
Wij nemen dan contact met u op met de deelnemers voor een korte intake en zullen u dan ook informeren over de specifieke trainingsdata.

• Uiterste inschrijf datum: 2025-12-31
• Maximale aantal deelnemers: 10